3/7（水）放送のホンマでっか!?TVでは「もしもの時に役立つホンマでっか情報！」が紹介された。
1.もしも老眼を改善したかったら！？
視力回復評論家 中川和宏先生
老眼を改善したかったらキャッチボールをして
ボールを眼前で補球するといい。
老化により眼球の筋肉が老化していると目が寄りづらくなる
キャッチボールは目を寄せる訓練に最適といわれている。
なので審判は日常的に目の筋肉を鍛えているので老眼にならないといわれている
目の老化→周辺視野の集中力が低下する傾向なので
○△□体操をするといい
○を目の周りで追いかけながら書く
□△も同じように書いて目で追いかける
１日２回３分程度のトレーニングで効果が出る。
２、もしもあなたが手軽にダイエットしたかったら！？
栄養学評論家白鳥早奈英先生
手軽にダイエットするには
冷たいおにぎりを食べるといい。
ご飯が冷えるとレジスタントスターチという成分が出きる
食物繊維と同じような働きをするので
脂肪や糖質の吸収を妨げる
食物繊維はミネラルの吸収を妨げるがレジスタントスターチはミネラルの吸収を妨げない。
ミネラル不足によるイライラ・貧血がなくなる
レジスタントスターチは温めると効力を失うので
弁当・おにぎりは温めない方がいい
冷たいご飯は夜が効果的
ダイエットはインディカ米などの冷や飯がよい
冷めたリゾットなどで
3.もしもあなたがナースと食事に行きたかったら！？
ナース評論家の小林光恵先生
もしもナースと食事に行きたかったら、
病院近くのコンビニで待ち伏せて
仕事終わりのナースの私服のセンスを褒めるとよい。
ナースは白衣姿が美化されてるので私服にコンプレックスがある人が多いので
褒められると弱い
ナースは心身ともに疲れるので帰りによくコンビニで甘い物を買うことが多い。
そんな時に「ナース服もいいけど私服もいいですね」などと褒めるとイチコロ？
三交代のナースの場合は
日勤終わり18時鵜
順夜勤終わり23時
深夜勤終わり9時がコンビニタイム
その時間を狙うとよい。
４．もしもあなたが悪者に襲われ手首を捕まれたら！？
護身術評論家照尾暢浩先生
暴漢に襲われて手首をつかまれたら
手をパーにして志村けんのアイーンをするとよい。
グー手首が細くなり相手が握りやすい
パーにする手首が太くなり握られにくくなる
アイーンを体全体をつかってやる。
女性の場合は両手を使ってやるとよい。
５．もしもあなたが船酔いを止めたかったら！？
マグロ船評論家 齋藤正明先生
船酔いを止めたかったら
お酒を飲み船と反対方向に体を揺らすとよい。
船酔い→三半規管が過敏な状態→アルコールで間隔が鈍くなる
反対方向に揺れる→平地にいる状態と錯覚する。
2012-03-07 22:23
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